إذا تعبت من البحث عن روتين مناسب للعناية اليومية بالشعر، دون الاضطرار لشراء منتجات عالية التكلفة وتحتوي على نسب عالية من السلفات والمواد الكيماوية، فإليكِ الحل الآن وفقا لما أوضحه الكثير من الخبراء، فشعرك يحتاج منك مجهود يومي بسيط لتحافظي عليه من التساقط والتلف والتكسر وهيشانه ما يفقدك الثقة في نفسك، استعيدي حيويته ولمعانه مرة أخرى باتباع طرق صحيحة لغسله، واستخدام مجموعة العناية الطبيعية والآمنة، مع معرفة الطريقة السليمة لتصفيفه بعد الاستحمام لمنع تساقطه بغزارة. 

روتين العناية بشعرك التالف

شعرك هو تاجك ومفتاح أنوثتك وثقتك بنفسك، وخلال أيام الصيف شديدة الحرارة، عادة ما يتعرض للتلف والهيشان والتقصف بفعل الرطوبة العالية، حتى إذا كنت تستخدمين شامبو شعر مناسب لطبيعة شعرك وينتمي لعلامة تجارية معروفة، لذا نقدم لك روتين العناية الفائقة بالشعر على مدار العام، وليس في أيام الصيف الحارة فقط، مما يحفزه على النمو ويمنع تساقطه ويزيد من كثافته، فقط كل ما عليكِ اتباع الآتي:

غسل الشعر وتنظيفه بشكل دوري 

شعرك يحتاج منك دائما إلى العناية والتنظيف مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا، وفقا لنوع الشعر، فلو كان شعرك جاف أو عادي فسيحتاج لغسله مرتين كل أسبوع، أما إذا كان دهنيا ويتعرض للتعرق المفرط في الصيف فالأفضل أن تغسليه 3 مرات أسبوعيا، حتى لا تتراكم الدهون في فروة الرأس.

رطبي شعرك بالبلسم أو الماسك

بعض السيدات يجدن هذه الخطوة غير ضرورية، لكن أيا كان نوع شعرك فأنت في حاجة إلى بلسم أو ماسك شعر ينتمي لنفس ماركة الشامبو الذي تستخدميه، وبعد شطف الشعر بالمياه الفاترة، استخدمي هذا الماسك وامسحي على شعرك من أعلى لأسفل دون أن يصل لفروة الرأس؛ لأنه قد يجعلها دهنية ويراكم الدهون والزيوت عليها، وطبقي الأمر نفسه على البسلم أيضا، واحرصي على عدم مساسه للفروة.

مشطي شعرك بطريقة صحيحة 

تمشيط الشعر بصورة خاطئة قد يسبب تساقطه وإضعافه دون أن تشعري، احرصي على استخدام منشة مايكروفيبر نظيفة وناعمة، فهي قادرة على امتصاص المياه من الشعر، ثم استخدمي مشط خشبي لفك التشابك بسلاسة، وإذا كنت تستخدمين ليف إن أو سيروم، ضعي كمية قليلة منه فقط ثم اعيدي التمشيط بفرشاة ذات أسنان واسعة، ثم مشطيه من الأسفل للتأكد من فك التشابك نهائيا، ثم ابدأي في التمشيط من الأعلى. 

اضبطي السيشوار على الهواء البارد

إذا كنت تستخدمين مصفف الشعر الكهربائي أو السيشوار عند تجفيف شعرك بعد غسله، فيفضل أن تضبطي السيشوار على الهواء البارد حتى لا تحرقي الخصلات الضعيفة أو البيبي هير، ويفضل أن تتركيه في الهواء الطبيعي ليجف؛ لأن هواء السيشوار قد يسبب جفاف وتلف الشعر على المدى البعيد.

نصائح العناية بالشعر 

نقدم لك مجموعة من النصائح العامة المناسبة لجميع أنواع الشعر وطوال أيام السنة، لمساعدتك في تقليل احتمالية تلفه أو تساقطه وزيادة هيشانه، اتبعي التعليمات التالية:

• قللي استخدام صبغات الشعر التي تحتوي على نسبة عالية من الأمونيا والمواد الكميائية الضارة بالخصلات، والمتسببة في التلف والجفاف.
• لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة، ضعي عليه قبعة أو مثبتات تحتوي على معامل الحماية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
• اهتمي بروتينك الغذائي اليومي لتقوية الشعر، مثل تناول الفواكه والخضروات بانتظام مع الدهون الصحية.
• لا تشدي شعرك بقوة عند ربطه حتى لا يتكسر، واستخدمي مجموعة العناية بالشعر الطبيعية الخالية من المواد الكيماوية الضارة.  
• اهتمي بتدليك فروة رأسك يوميا مدة 5-10 دقائق بأصابعك وبدون زيوت، لتحسين تدفق الدم بفروة الرأس.

أسئلة شائعة 

ما هو الترتيب الصحيح للعناية بالشعر؟ 

غسله بالشامبو وشطفه بالمياه مع استخدام البلسم أو الكونديشنر والماسك، ثم شطفه جيدا وتجفيفه بعناية، بدون شده بقوة.

ماذا يحتاج الشعر يومياً؟ 

استخدام شامبو وبلسم لا يحتويان على السلفات والباربين، خاصة إذا كان الشعر دهنيا مع تجنب لمسه بصورة مفرطة ومتكرر لأن ذلك يقلل زيوت الشعر الطبيعية وينقلها لليدين.

ما هو الفيتامين المسؤول عن نمو الشعر؟ 

فيتامين د وأ والبيوتين وفيتامين هــ.